简体中文繁體中文EnglishBahasa IndonesiaဗမာစာไทยTiếng Việt

Even the most wonderful experience, the most fulfilling relationship…

0

Ajahn Jayasāro's Yellow Pages Teaching

Saturday, June 23, 2020
Twice weekly handwritten Dhamma teaching by Ajahn.
Translators will be attributed, kindly use the form in About>Contact Us.
Ajahn Jayasaro 200x288 1

Even the most wonderful experience, the most fulfilling relationship, can be ruined by a single moment of greed, hatred or delusion. As long as the mind is still subject to mental defilements there can be no true security or happiness.

 

Human beings are creatures who naturally shrink suffering and desire to be happy. For this reason, dealing effectively with mental defilements is the most important life skill that we need to master.

 

How is this achieved? Initially, by learning (i) how to look after mind in such a way that as-yet unarisen defilements cannot manifest; and (ii) by learning how to let go of defilements that have already manifested. The key factors involved here are mindfulness, clear comprehension and consistent, balanced application. However, although this stage restrains defilements, it does not eliminate them. Only wisdom can do that.

 

When the mind can dwell in the present moment without interruption, then attention may be turned to the nature of the body and mind. It is in this investigation that the underlying beliefs and assumptions that fuel defilements are exposed and abandoned. When body and mind are seen in their true light, the profound truth of the Buddha’s teachings shines forth.

 

– Ajahn Jayasāro

再美好的经历,再令人满意的关系也会被一时的贪婪、嗔恨或妄想摧毁。只要心智仍受制于心理染污,就不会有真正的安全和幸福。

 

人类是一种天生希望避苦求乐的生物。因此,有效地处理心理染污是我们需要掌握的最重要的生活技能。

 

它如何实现?首先,学习(1)如何照顾心智,使尚未升起的染污无法显现;以及(2)学习如何放下已经显现的染污。这里涉及的关键因素是正念,清晰的理解,和一致且平衡的应用。然而,虽然这个阶段抑制了烦恼,但并没有消除它们。只有智慧才能做到这一点。

 

当心智可以不间断地停留在当下,那么注意力就可以转向身体和心智的本质。正是在这样的觉察中,喂养染污的基本信念和假设被暴露出来并被摒弃。当身体和心智在他们的真实光芒中被看到时,佛陀教导的深刻真理就会熠熠生辉。

 

– 阿姜袈亚裟柔
FFH翻译组

แม้แต่ประสบการณ์ที่ดีงามที่สุด ความสัมพันธ์ที่น่าพึงพอใจที่สุด ยังอาจถูกทำลายด้วยความโลภ โกรธ หลงเพียงวูบเดียว ตราบใดที่จิตยังมีกิเลส เรายังไม่อาจมีหลักประกันมั่นคงหรือมีความสุขอันแท้จริงได้

 

โดยธรรมชาติแล้ว มนุษย์เรารักสุขเกลียดทุกข์ ด้วยเหตุนี้ วิชาจัดการกิเลสจึงเป็นทักษะชีวิตที่สำคัญที่สุดที่เราพึงฝึกฝนให้เชี่ยวชาญ

 

เราจะฝึกได้อย่างไร ในเบื้องต้นก็ด้วยการฝึกฝนดังนี้ ๑. ฝึกดูแลจิตใจให้กิเลสที่ยังไม่เกิดขึ้นไม่อาจเกิดขึ้นได้ ๒. ฝึกละวางกิเลสหรือสิ่งเศร้าหมองที่เกิดขึ้นแล้ว ปัจจัยสำคัญในการนี้คือสติ สัมปชัญญะ และความพากเพียรปฏิบัติอย่างสมดุลสม่ำเสมอ แม้การปฏิบัติธรรมในระดับนี้จะช่วยระงับกิเลสได้ แต่ก็ยังไม่อาจกำจัดกิเลสให้หมดสิ้นไป ต้องอาศัยปัญญาเท่านั้นที่จะกำจัดกิเลสได้

 

เมื่อจิตอยู่กับปัจจุบันได้อย่างต่อเนื่อง เราจึงหันมาพิจารณาธรรมชาติของกายและใจ และในระหว่างการพิจารณานี้เอง ความคิดความเชื่อแฝงเร้นที่เคยเติมเชื้อให้กิเลสจะปรากฏให้เราเห็นและละวางได้ เมื่อเห็นกายใจตามความเป็นจริง สัจธรรมลึกซึ้งในคำสอนของพระพุทธองค์ย่อมส่องแสงกระจ่างงดงาม

 

ธรรมะคำสอน โดย พระอาจารย์ชยสาโร
แปลถอดความ โดย ปิยสีโลภิกขุ

(please suggest and also assist to translate)

0
Share on email
Share on print
Scroll to Top